Rien de tel quâune une bonne salade aux fruits de mer pour garder la ligne. Riche en Omega 3, Iode, magnĂ©sium et la vitamine B12 ces aliments sont le complĂ©ment parfait pour rester en bonne santĂ© toute lâannĂ©e. NĂ©anmoins, ils doivent dâĂȘtre consommĂ©s frais et sains.

Ingrédients / Pour 1 personne :
200 g de crevettes cuites
1/3 concombre
1 poignée de salade au choix,
1 poignée de tomates cerises, 1/2 mangue
1/2 avocat
Sauce lĂ©gĂšre : 1 c.de moutarde, 1/2 jus de citron, 1 c. dâeau, 1 c. de persil hachĂ©, ail dĂ©shydratĂ©, sel, poivre
PrĂ©paration : Lavez et coupez le concombre en petits cubes. Coupez lâavocat et la mangue en fines lamelles. Coupez les tomates en 2. Dressez votre assiette en disposant joliment la salade, les cubes de concombre, les lamelles de mangue et dâavocat. DĂ©posez enfin les crevettes. Assaisonnez de sauce lĂ©gĂšre.
Câest prĂȘt !