Recette Minceur Poke Bowl ūü•Ę

D√©couvrez le fameux plat d'origine hawa√Įenne aux allure de salade, un repas complet dans un simple bol ! Facile et rapide √† r√©aliser, go√Ľteux et di√©t√©tique.




Ingrédients / Pour 1 personne :


  • 100 g de spaghetti de konjac

  • 1 pav√© de saumon frais

  • 1 grosse poign√©e de m√Ęche (ou autre salade)

  • 1/4 de concombre coup√©e en tagliatelles

  • 6 radis

  • Quelques framboises

  • Sauce soja pour le saumon

  • 1 cc d‚Äôhuile de s√©same grill√©e

  • 1 cc de graines de s√©same /pavot /chia et/ou courge


Préparation :


Disposez la salade dans un bol. Ajoutez les radis coupées en rondelles, les tagliatelles de concombre, et quelques framboises.

Déposez au centre les spaghetti de konjac.

Assaisonnez d’huile de sésame et de graines de sésame.

Déposez le pavé de saumon coupé en fines tranches.


D√©gustez aussit√īt, bien frais avec de la sauce soja